moCCa kochanie Ty się wagą nie przejmuj :-) Ja mam spadki a przybrałam na wadze 2 kg }:-( Kiedyś to bym beczała, że jestem gruba ale, patrzę na pomiary i jest great :-) A odnośnie ssania to jak jestem głodna to jem więcej mięcha, nie tak jak kiedyś słodyczy :-P Trzymaj się dzielnie i nie przejmuj się głupią wagą! };-)
@Kuba kombinuje jakos zeby bylo zjadliwe ale jak widzisz ciagle ryz, kura warzywa tylko w innych warjacjach :-)) Co do fotek to juz kiedys troche pstrykalem i ostatnio mnie znowu naszlo. Kupilem kilka dni temu obiektyw ze stala ogniskowa i sie bawie, fajnie ze widac progres nie tylko w formie :-)) @Mati, wielkie dzieki. Wszystko idzie zgodnie z [...]
[...] to biorą na przekąskę. Mam kolegę, który mnie non stop doucza: tego robić nie wolno, oj tutaj masz za wysokie ciśnienie, tutaj naciągasz nie ten miesień itd. Obcykany jest jak dzika świnia a układ kostno-mięśnowy człowieka to zna na pamięć. Wziąłem kiedyś bidoka na rowerek z Jel. Góry do Karpacza, prosta traska, 24 km, taka rozgrzewka dla [...]
[...] ile w czym jest prawdy każdy niech pomyśli, dowie się i sobie odpowie na pytanie pozdrawiam edit: na tym forum widać klasyczne cechy ludzkie takie jak: -wiara w dogmaty -brak zastanawiania się nad sensem czegoś co już zostało ustanowione i to sie nie zmienia od lat kiedyś weszła moda na FBW to rzesza mądrali zjechała [...]
[...] współpracuje, czuję się w tym zespole bardzo dobrze, a o to przede wszystkim chodzi. Jaki będzie tego wynik, trudno przewidzieć, ale każdy stara się wykonywać swoją pracę jak najlepiej - wyjaśnił Kubica. Zawodnik zajmuje obecnie siódme miejsce w klasyfikacji generalnej Formuły 1. Jego zdaniem obecny sezon należy uznać ze dość udany. - Gdy [...]
[...] się pi razy drzwi jeszcze tego z poprzedniego czasu i tak mi w sumie wychodzi samo bez liczenia ile mam jeść i mieszczę się w to makro. Poniedziałkowa nie była liczona, bo jak wspominałam zjadłam pozostałość pudełka z niedzieli więc nie było jak policzyć :-)) Zrzut poniżej przedstawia zatem jedzenie od wtorku do soboty. U mnie jest dość [...]
[...] ciekawe czy wyjdzie docięty, no i Piekarz może wygrać proporcjami (wgl to nie wiedziałem że też przeszedł do NAC :-P ). Jak dla mnie top 3 spokojnie. Przemo a pamietasz jak przed któryms z wazniejszych Twoich startów pare razy wspominales pewne nazwisko przeciwnika ze nie do przeskoczenia itd? :-D A wszyscy Ci mówili ze masz forme konkret i [...]
a myślisz, że mnie nie zdziwiła kwota? ale on to określił jako "szybki powrot do intenstywnego sportu" wiec wnioskuje, ze mial tu na mysli cos konkretnego bez noszenia dziwnych rajstop do konca zycia a moze po prostu chcial sie zabawic w przedstawiciela handlowego %-) poki co, mam to w glebokim... no micha jak sam widzisz, uboga. Tluszcz schodzi, [...]
To co piszesz to przypuszczenia, jednak pewne jest że ich pożywienie jest o wiele bardziej naturalne, mleko nie jest np pasteryzowane i nie ma jakiś przetworzonych produktów. Generalnie pisze o tym bo uważam, że to ważne aby jeść dużo naturalnego pożywienia i o tym mówić. Na pewno wpłynie to na lepsze dla naszych organizmów, nikogo nie namawiam do [...]
No to mój ziomek, który leci na dwie tyry, więc mogę mu wybaczyć A ciężary szału na razie jeszcze nie robią... Ale jak napisałem, "na razie" i mam nadzieje, że to się zmieni kiedyś hehe, ale dziękuwa .
ciśnij, to w wyciskach wszelkich też b.ważna partia, szczególnie jak w rekordy sie bawisz ja odwrotnie musze, kiedyś bice takie kuliste były, ale zaniedbałem i są bez wyrazu, za to trice podgoniłem^
[...] ze zrobię niespodziankę i zrobię dzisiaj podsumowanko. Opiszę pokrótce stosowane suple: CLOUT - jadłem pierwszy raz tą kreatynę i mam same dobre wspomnienia. Smak jak guma du żucia mi abrdzo przypadł do gustu. Gorzej z rozpuszczalnośćią. Zawsze po wypiciu czułem że cos zjadłem. Bardzo fajnie siępo nim czułem.Jak narazie to chyba [...]
[...] całe sedno SW. To wy jesteście zaślepieni i nie widzicie nic poza tym co możecie doświadczyć na własnym ciele. A co do tego fanatyzmu i zaślepienia. Popatrzcie z jakiej pozycji patrzycie na mnie. Widać w waszych wypowiedziech szyderczość, ignorancję i agresję. Ja opisałem na samym początku czym dla mnie są sztuki walki. Podałem [...]
[...] mnie pytasz. Te "inne stany świadomości" są to odczucia czysto wewnętrzne oraz tak subiektywne, iż nie powiem tobie, co czuł mój trener. A ty, jeśli nawet nie wiem jak bardzo byś wpatrywał się w kata wykonywane przez kogoś, to nie zobaczysz nic więcej oprócz kata, pomimo iż osoba wykonująca osiągnie pewien specyficzny stan. Ja go nie [...]
[...] Walki, (kumite, z nastawieniem na Ippon, bo to jest idea karate) są prawie zawsze wykonywane na full, pełen kontakt i dynamika. Tak, więc nie jest to sztuka dla sztuki jak pisałeś wcześniej przy którejś z okazji. Oprócz tego dużo medytujemy oraz jak wspomniałem ćwiczymy kata pod bardzo wieloma kątami. Pewnie wiesz, że każdemu z Kata Heian [...]
[...] rowerem na bagażniku :-P Komentarze 1. ta maszyna jest do d... kiedyś próbowałam sobie na siłowni tak dla beki i normalnie wzięłam 40kg, a na tym ledwo 20 bo nie wiedziałam jak stanąć, następnym razem pokombinuje z inną sztangą 2. Czułam że mogę więcej wziąć ale bałam się ze technika zła bo odcinek lędźwiowy trochę bolał 3. Hantle były 2kg, [...]
Wpiska z wczoraj dopiero dziś bo padłem o 21 przed telewizorem oglądając jakąś gale walk z Rumuni Ogólnie wczoraj mi się przytrafił jakiś kiepski dzień, kiepskie samopoczucie, mało chęci do czego kolweiek dopiero popołudniu mi przeszło. NIe dosc że wczoraj taki lipny dzien to jeszcze czekała mnie praca na dachu, dobrze że nie było takiego skwaru. [...]
[...] kątach z utraconymi batonami. Byłem pod opieką faszystów, wyprali mi mózg, ale za to w obliczu wyzwań społeczno-kulinarnych nie robię w gacie pod siebie, tylko twardy jestem jak skała. :-) I nie szukam wymówek, bo mnie to zwyczajnie nie interesuje. Nie muszę się bawić w zachowania z pogranicza bulimii, czyli: "Wpieprzam ile wlezie bo są święta. [...]
[...] pewnie lecieć będzie ze wszystkich makroskładników jeśli średniej nie osiągnę w weekend - nadrabiam w poniedziałek (tak zrobiłem w tyg tyg) w ogóle może się trafić tak, zę w jakiś dzień nie zrealizuję założeń - wtedy koryguję to w dniach kolejnych Trening: narazie bardzo prosty RPT 4 x w tyg. Dzielony. Dwa ćwiczenia głowne w seriami RPT i [...]
moCCa - dzienniczek :)
